从台南永康到丽江古城：七日深度游全攻略

本攻略专为从台南永康出发的旅行者设计，结合交通、住宿、游览及文化体验，提供一条高效而深度的行程路线。

一、行程概览与交通规划

第一阶段：台南永康至丽江
1. 从台南永康出发，建议乘坐高铁或台铁至台北松山机场或桃园国际机场。
2. 飞往云南昆明长水国际机场（需中转，常见中转点有香港、上海、深圳等）。
3. 抵达昆明后，可选择以下方式前往丽江：
- 飞机：从昆明飞往丽江三义机场，航程约1小时，适合时间紧凑者。
- 高铁：从昆明站乘坐高铁至丽江站，车程约3-4小时，沿途可欣赏云南高原风光。
4. 抵达丽江后，乘坐机场大巴或出租车前往丽江古城（大研古镇），车程约40分钟。

二、住宿推荐

丽江古城内住宿
1. 特色客栈：建议选择古城南门或五一街附近的纳西风格客栈，体验传统庭院文化，价格约200-500元/晚。
2. 高端酒店：古城周边有国际连锁酒店，设施完善，适合追求舒适度的旅客。

三、七日行程详细安排

第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住客栈，适应高原气候。
- 傍晚：漫步古城四方街，参观大水车，感受古城夜景。
- 晚餐：尝试丽江腊排骨火锅或鸡豆凉粉。

第二天：古城文化深度游
- 上午：游览木府（纳西土司府邸），了解纳西族历史。
- 下午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
- 晚上：体验古城酒吧文化或观看《丽江千古情》演出。

第三天：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山一日游套餐（含缆车、氧气瓶、交通）。
- 上午：乘坐缆车至冰川公园，欣赏雪域风光。
- 下午：游览蓝月谷、白水河，返回古城休息。

第四天：束河古镇与白沙古镇
- 上午：前往束河古镇，体验更宁静的茶马古道氛围。
- 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受原生态纳西村落。

第五天：拉市海与茶马古道
- 上午：乘车至拉市海，体验骑马重走茶马古道。
- 下午：在拉市海湿地观鸟、划船，享受自然风光。

第六天：文化体验与休闲
- 上午：学习纳西东巴文化，尝试东巴纸制作。
- 下午：自由活动，可选购鲜花饼、普洱茶等特产。
- 晚上：参加纳西族篝火晚会。

第七天：返程准备
- 上午：最后漫步古城，品尝丽江粑粑等小吃。
- 下午：根据航班或高铁时间，前往机场或车站返回。

四、实用贴士

1. 气候与衣物：丽江昼夜温差大，需准备防风外套、防晒霜及舒适徒步鞋。
2. 高原反应：抵达后避免剧烈运动，多喝水，必要时服用红景天。
3. 交通：古城内步行为主，外围可乘坐出租车或公交车。
4. 预算建议：七日行程人均预算约8000-12000元（含机票、住宿、餐饮、门票）。

五、美食推荐

- 必尝菜品：纳西烤鱼、酥油茶、野生菌火锅、丽江三文鱼。
- 小吃聚集地：古城忠义市场、五一街小吃摊。

本攻略结合自然风光与文化体验，助你从台南永康出发，畅游丽江古城，收获一段难忘的旅程。